〜カラダがゼロならなにをかけてもゼロのまま〜
高橋（スキル整体師）です。 膝が痛い。。 腰が痛い。。 踵が痛い。。 スポーツをしていたら、 一度は必ずあるカラダの痛み(>_<) できれば痛みを感じたくないわけですが、 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ なぜ痛みを感じるのか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ と、本題に入る前に、 専修大の浅野ケニー君が、 ３x３日本代表合宿の際、 肩を打撲で腕が上がり切らない状態から 肩の可動域を改善した事例。 このBefore After映像をご覧ください。↓ ↓ ・・・・ 人のカラダは、 『血』が全身に巡るようになっています。 大きい血管から細かな毛細血管も含めると、 地球２周半する長さ（１０万 […]
髙橋（スキル整体師）です。 質問をいただきました。 どんな内容かと言うと… 『母指球の皮が厚くなるぐらい、 しっかり使えているのに なかなかドライブのキレが出てこないのは 何故でしょうか？』 答えは、 「母趾球」を使うからです。 どうするのか？ 「小指」を使うことが鍵です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝ なぜ、母趾級は動きのキレを落とすのか ＝＝＝＝＝＝＝＝ 指には、 それぞれ異なる役割があります。 親指・人差し指は、 「カラダの前側」の筋肉を動かす 『動きをストップ』の指令を出す指。 小指・薬指は、 「カラダの後ろ側」の筋肉を動かす 『動け・動け』 […]
スキル整体師の高橋です。 今回は、 キレのあるドライブをするための コツをお話していきます。 相手を振り切る キレのあるドライブする秘訣 それは、 ＝＝＝＝＝＝ 『頭から突っ込む！』です。 ＝＝＝＝＝＝ ドライブで抜けない時って 「ドライブのコースが膨らんでしまい 相手のギリギリを攻めることができない・・」 「コースに入られてしまう・・」 ということが ほとんどのケースで起きていると感じています。 なぜそうなるのか？ カラダの使い方の視点から分析すると、 ＝＝＝＝＝＝＝ 原因は、 『足から攻めるの意識』です。 ＝＝＝＝＝＝＝ 足を出すという意識は、 カラダが『ストップ』の信号を出します。 キレ […]
【キレが出ないワケと、打開するためのたった一つのポイント】 5月前半は日本各地を回らせていただきました！ 長野、徳島、大阪、京都、岐阜、愛知、埼玉で、 クリニック、プロ選手のパーソナル等 たくさんの皆様と一緒に汗を流すことができました(^ ^) 共通してお伝えさせてもらったことが、 『キレのある動き』を創る方法です。 1on1の仕掛けなどで必要となる 「キレ」ですが、 あなたは何も考えることなく 『キレを上げるために、抜き方・ムーブの練習を繰り返す』と考えていませんか？ 先日もこの落とし穴に ハマってしまったプレーヤーさんがいました。 この方はU１５女子カテゴリーの選手だったのですが、 練習を […]
岐阜ダークプリンセスの安藤です。岐阜県でクラブチームを立ち上げて4年目になりました。最初、選手達は『私達は岐阜県だから無理』・指導者達は『岐阜には岐阜のやり方がある』など、ネガティブな表現ばかりでした。しかし、活動を続ける中で、選手達は『岐阜県でもやれる』・指導者達も『岐阜県を一緒に強くしたい』と表現が変わってきました。結果、アンダーカテゴリーの日本代表選手や全国強豪校へ進学し、そこで活躍する選手達も出てきました。指導者達も岐阜ダークプリンセスと同じ思いで活動するチームも増えてきており、試合では競り合い、切磋琢磨できる状況になってきました。 今は岐阜県のアンダーカテゴリー（U-1 […]
映画スラムダンク 日本でのワールドカップ 八村・渡邉のNBAでの大活躍 河村（横浜 BC）の大躍進 などなど 見ててワクワクしますよね。 次は何してくれるんやろ～(^^) ・・・ 今、日本のバスケが熱くなってきてますね。 バスケのレッスンに来ていただく方も 『上手くなりたいんです！』 『勝てるようになりたいんです！』 という、思いを持って 『悩み』を解決に来てくださってます。 今日はレッスンをしていて、皆さんにシェアした方が いいかなと思うことを書きますね。 それは、 『バスケを上手くなりたい』をもう少し深掘りすることです。 […]
【能力差は知識の差】 できるかできないかは、知っているか知らないか。 たくさんの子を見ていて感じることです。 何かをきっかけでバスケを始め、 そのバスケに打ちこんでいくわけなんですが やり方、方法が正しくわかっていなかったら、 時間が本当にもったいないです。 自転車の運転を『気合と根性』だけでなんとかするようなものです。 戦国時代に、タンクトップとカッターナイフで 戦場にいくようなものです。。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 『なにがなんでもやってやる。』 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ その気合い・根性は大事ですが、 それだけでは、あまりにも無謀なチ […]
前回の記事 【バスケが上手い＝人として優れている。とは限らない。】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ○本当、その通りですよね。 ○育成年代だからこそ、バスケを通して学ぶべきものがありますよね。 ○『勝つ』『勝利を目指す』中で、人としても成長して欲しい。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ などといったDMもあり、なかなかの反響がありました。 まだ読まれてない人こちらから ↓ ↓ ↓ ・・・ ・・ ・ ダメなことを『ダメ！』と言えない。 この世の中の風潮。。 これめちゃくちゃ危険なことだと感じてます。 人は、目標を持ち日々努力をし、向き合っていくわけですが、 いいこともあ […]
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ バスケが上手いから、人として優れているとは限らない。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ これ、本当に色々な場面で見ます。 見るたびに正直、残念な気持ちになります。 コート内で活躍する！ そのためには、努力は必ずしてきたと思います。 ですが、その努力ができる環境を 用意してくれたのは、周りの人です。 バスケで相当努力をしたんだろうけど、 人として残念だと、 なんか応援できない気持ちになります。 バスケも１つの教育のツールです。 バスケが全てではないです。 &nb […]
＝＝＝＝＝＝＝ 脚のふくらはぎがつった時、どうしてますか？？ ＝＝＝＝＝＝＝ 伸ばす。 一般的によくやられていることですが、 これ、めちゃくちゃ重大な過ちを犯してしまっています。 それがこちらです。 ↓ ↓ ↓ このケースで言うと、足指が反って ふくらはぎが縮みパンパンになっています。 指が反っている状態にさらに指を反る方向にストレッチをかけてもです。 逆にしっかり、『指を下ろしてあげる』ことです。 ・・・ そもそも足が吊るということは、 『元の位置に戻ろうとして筋肉がパンパンな状態です』 この状態で写真のように、急激に伸ばすと […]
