〜カラダがゼロならなにをかけてもゼロのまま〜
はい、高橋です。 今回は、毎日絶対にするストレッチについてです。 『そもそも、なんの目的でストレッチをするのか？』 根本の意味の理解をすることで、 ストレッチ本来の意味に気づくことができます。 では、話を進めていきますね！ ストレッチは『動きを準備するため』によく用います。 例えば、皆さんがこれからスポーツをで走ることがあるとしましょう。 それで、ふくらはぎ ・ もも裏に張り感や疲れがあったらどうされますか？？ 多くの人が、ふくらはぎ・もも裏を伸ばすことをさせると思います。 ↓ ↓ ↓ ・・・ これ、とても重大なことをしてしまってます。。。 脚 […]
『うちの子、反抗期なんで何言っても聞かないから高橋さんから言ってやってください。 』 と、お話いただくことは少なくはありません。 色々な感情を抱く思春期の子たち・・ 押しては引いて と 引いては押して と思考に思考を重ねられて子育てをされているご家族のかたを見て、 自分が父親になったらできるのかな～ といつも感じて 親子の関わり方を 勉強させてもらっています。 さてさて 今日は、スポーツに打ち込んでいる子どもに関われている、 あなたに向けた高橋の考えをシェアしていきます。 今、この瞬間。 お子さんとの関係に少 […]
・・・・ スキル練習をやってもイマイチ 実践でいかなせい、、 だから練習するけど、 『結局何からやればいいの、、。』 『何が正しい練習なの、、。』 スキル練習していて このような気持ちに一度でもなったことありませんか？ 今だから言えることですが、 私はプロコーチを始めた当初、何かやればいいか。めちゃくちゃ迷っていました。。 今回の内容は 私と同じ思いになっている親御さん、指導者皆さん等に向けて、 少しでも解決のきっかけになる内容となっています。 結論から言うとスキルアップしたければ、『一度バスケの […]
昨日は『母の日』 みなさんはどんな形で気持ち伝えましたか？ 僕は、定番ですが花を贈りました！ 僕の指導コンセプトに、『お母さんでもわかる』としています。 今日は、私ごとですがその『母』について、 お話させてください。 ↓ ↓ ↓ 〜〜〜〜〜 幼少期、僕は乳製品アレルギー と 喘息持ちでした。 なので、みなと同じものは食べられず、 母に、市販の乳が飲めないので食べるものに気を使ってもらう 1時間かけて病院に通ってもらうなど、かなり苦労をかけました。 幼稚園、小学校に行ってもみなと同じものは食べられなかったので 毎日お弁当を作ってくれました。 でも、年頃なんでしょうか 言われたことに […]
はい、高橋です。 今回も見ていただきありがとうございます。 今回は、 高橋が最も大事にしている『動けるカラダ』についてです。 上手く行かない原因の９９％が 『動くカラダ』になっていない。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ と言っても言い過ぎではありません。 その訳をシェアしていきますね。 今、『怪我やカラダに痛みがないから大丈夫。』 『今、困っていることはあまりない』 と少しでも思っているなら、必ず最後まで見ていってください。 ただただ気づいていないだけかもしれません。 もちろん、悩みががある人は必須です。 ・・・ ・・ ・ 想像してみてください。 小さい子どもが、 […]
高橋です。 この記事も見ていただきありがとうございます。 新年度も始まり、怒涛の１ヶ月かと思います。 連休にはバスケ、その２ヶ月後には、 夏の大会が迫ってきますね！ 調子の方はどうでしょうか？ 今回、ちょっと『育成年代の指導』についての考えを書いてみました。 ↓ ↓ ↓ 育成年代だから、 目先のことより長い目（将来）を見て指導する。 確かにその通りで、大人のエゴに子どもたちを付き合わせていては絶対にいけないです。 しかし、その時その時に学ぶべきこと・力をつけるべき事をないがしろにして、『将来のこと』と言うのは、あまりにも無責任のように感じます。 例えば、カラダが […]
・・・岐阜は可能性しかない。 その可能性をものにするのも、閉ざすのも自分次第。 『変わりたい！』『強くなりたい！』 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ そのやる気さえあれば、なんとでもなる！ もし、『今の現状を変えたい』という思いの方は、この先も読み続けていってください。 ↓ ↓ ↓ まずこちらを見てください。 創部1年目の成果がすごいんです！！ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ※月刊バスケットボール 2022年4月号に 弊クラブと選手が掲載されました。 ◆チーム実績 進路先 2021 – 2022 […]
『プレーのキレを良くしたいです！』 『上手くいかない原因を教えてください！』 『将来、スキルコーチ・指導者になりたいです！』 などと、 言っていただけることがここ最近多くなってきてます。 ・・・ 思い返せば、3年前の事。 レッスン募集当初は、なかなか埋まらない予約。 募集をかけてもお客様が誰も来ない。そんな日もありました。 実績を積むために、タダでいいからレッスンを受けて欲しいと言っても 『日程が合わないです』と断られることばかりでした。 どこにでもあるバスケの指導現場で戦うと決めた時から 『これがベストの指導と思えるものだけを提供したい』と思い、 『今の指導で本当 […]
はい、高橋です。 12月はや半分が終わり、２０２１もあと少しになってきましたね。 いつもG R A N Zの活動に、ご理解いただきありがとうございます。 とこのまま話続けたら堅苦しい話になってしまいますので、 リラックスしてお話していきます。 今日の話は、上達していくための 『練習への取り組み方の考え方』についてです。 〜〜〜〜〜〜〜 結論から言うと、 『いきなりやりたいことをやるな』 です。 〜〜〜〜〜〜〜 ？？？ はてなマークがたくさん浮かんでいる様子が想定できます […]
『超一流は環境を利用する！』 この言葉は、延岡学園高校ヘッドコーチ 楠元先生の言葉です。 延岡学園バスケ部は、 過去何度も日本一になられています。 日本代表のベンドラメ選手の初め、多くのBリーガーや BユースU−１５の大会でチャンピオンとなり、 日本バスケ協会が出された本の執筆もされた、根本コーチ。 と、名だたる選手・指導者が卒業されているチームです。 そんなチームに行かせていただく機会があり そこで感じたことをシェアさせてください。 &nb […]
