【頭から行けば自然と足は動く！】

スキル整体師の高橋です。

今回は、
キレのあるドライブをするための
コツをお話していきます。

相手を振り切る
キレのあるドライブする秘訣

それは、

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『頭から突っ込む！』です。

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ドライブで抜けない時って

「ドライブのコースが膨らんでしまい
相手のギリギリを攻めることができない・・」

「コースに入られてしまう・・」

ということが
ほとんどのケースで起きていると感じています。

なぜそうなるのか？

カラダの使い方の視点から分析すると、

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原因は、

『足から攻めるの意識』です。

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足を出すという意識は、
カラダが『ストップ』の信号を出します。

キレを上げたいのに、、

カラダは「止まる作業」をしてしまいます。

このチグハグな状態が、
一瞬の遅れや動きのぎこちなさをつくり

キレがないドライブの原因です。

『頭から動き出すことで、足は自然と動いてくる！』

「U-18・U-22の日本代表の境アリーム選手」と
トレーニングをさせていた時の映像です

↓  ↓  ↓

【１歩目を速くする鍵は「頭」】（２０秒程度）

・・・・

・・・

映像にあるように、
「頭から突っ込む」ことで、

瞬間的なスピード（キレ）が出ますし
直線的に侵入することができます。

頭は、カラダのパーツの中で
１番重たいところです。

頭を上手く傾けることで
体重移動をスムーズにすることができ、

「横にふくらまらない」
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キレのあるドライブを可能にします。

今回の「頭から突っ込む」は、

かなり、実践的なノウハウですので
是非、試されてみてください(^ ^）

PS

元NBA選手のアレンアイバーソンは
よく、おでこをぶつけることが多かったです。

それも、全身を動かすために
頭から突っ込んだ結果です！

アレンアイバーソンは、約１８０センチで
NBAのスーパースターの一員になった選手です。

サイズがないことを感じさせないぐらい
果敢に相手ディフェンを切り裂いていました。

是非、YouTubeで検索されてみてください。

最後までお読みいただきありがとうございました。

スキル整体師　高橋亮介