【上手くいかない原因は一番遠くにある】

はい、高橋です。

最近涼しいな〜と思っていたらまた暑い日々ですね。
皆さんはお元気でしょうか？

高橋が推奨するリズムバスケでは、
キレのある動きを創るために、
『動きのつまりを取る！』ことをしています。

なぜ、このつまりを取る必要があるのか？
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今回は、
この『カラダのつまり』について書いてあります。

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『シュート決定率が上がらないという悩みを解決したい。』

というケース（例）で話を進めていきますね。

シュートの改善なので

大体は、

というところに、
フォーカスを当てることが多いと思います。

が、それでは根本的な原因が解決されていない可能性があります。
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要は、なぜズレた動きになってしまったのか？

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これを解決しないと
また同じことの繰り返しになってしまいます。

ズレた原因で想定されるのが、

などとったことがあります。

その中でも
◆カラダ（筋肉）に捻れや『つまり』が起きている　は、

最優先に改善していくことが必要になってきます。

動きのつまりを解消することで、
カラダに無駄のない動きで、
正しくカラダに動きを落とし込むことができるようになります！

この『つまり』を取らないと、
上達に必要のない負荷をかけ続けてしまい、
故障につながることがほとんどです。　　　　　続く。

上手くいかない時は、どうしても部分に目が行きがちですが一度、
俯瞰して全体を見てみると解決の糸口が見つかることが多いです。
私も指導していて行き詰まった時は、俯瞰して見るように意識しています。

高橋の場合は、カラダの末端を見るようにしています！

最後までお読みいただきありがとうございます。

ムカつくほど動きのキレを創る
Dr.リズムバスケ　高橋亮介