動きがワンテンポ遅れる訳

前回の記事はいかかでしたでしょうか？

などなどと
コメントを頂いております。

読まれましたら、
是非コメントをお願いしますね。
（どう伝わったかを確認できて、今後の発信にいかせますので）

さて今回は、
具体的なところまで
重心移動をリズムで鍛える話を
していこうと考えていますが、

その話に行く前に、

「リズムの考え方」
の理解を深めていくことで

より伝わりやすくなりますので、
何度かお伝えさせていただいておりますが、

新たな感覚もありましたので、
その内容も盛り込んでいきます♫

そもそも、
リズム感は日本人ももっています。

日本はオンビート（4拍）のリズム
「1・2・3・4」というリズムです。
「タン・タン・タン・タン」

歌もそうですよね。
多くの曲は4秒子のリズム。（小中学生で学ぶ合唱曲）

が、このリズムは
すこぶるバスケとは相性が悪い
リズムです。。

では、
バスケの本場のアメリカ🇺🇸や
ヨーロッパの選手、
身体能力が高いと言われる黒人の選手が
暮らす文化はどうなっているのか？

◆アメリカやヨーロッパの欧米では、
ヒップホップが主流って子もあり
「8ビート」です♫
「1エン・2エン・3エン・4エン」

◆ジャマイカの「レゲェ」のリズムは、
16ビート「ジャカジャカジャカジャカ」

黒人はまた独特のリズム「2拍3連のリズム」があります。

これについては少し複雑なリズムですので、
後々お話しすることにします。
（カカトのリズムと勝手に命名してます）

また、
話す言語にも大きく特徴があります。

英語と日本語で比較したいと思います。
（日本語英語はイメージしないで・・）

日本語はあまり言葉にアクセントが少なく
抑揚がない発音が多いです。

その点、
英語は発音記号に「アクセント」があり、
強く発音するところと、
弱く発音するところがあります。

つまり、
日常の話す言葉にも
強くするところ　と　弱く発音するところがあり、

動きのキレを生み出す、
動きの力をいれるポイント
力を抜くポイント（脱力）を言葉のリズムでも
自然に感じ取ることができています。

運動がうまくいかない時ほど、
カラダに変な力が入ってしまい、
ギスギスした動きになる体験を
されたことがある人は多いと思います。

こういった、リズム文化が違う日本人だからこそ
バスケでいうとNBAの選手を学ぶだけでは
不十分だと考えます。

実際にアメリカのバスケを、
生で見て感じたことですが、

NBAの選手が自然のカラダにるリズム感が
我々には乏しいので、
「リズム感」を並行して、
鍛えておく必要があります。

それもバスケに必要なリズムを！！

なので、
まずは色々な動きを
リズムを追加して動けくためには、

「リズムの感度」を高めることです♫

リズム感度いうのは、
今は、8ビートなのか　オンビートなのかと
ビートの違いに気づくことや

リズムに合わせて
自分の動きをコントロールすることです。

要は、自分のテンポでプレーすることではなく、
「人のリズム」に合わせてプレーをすることです。

これができることで、
相手のリズムがわかるので、
そのリズムを外しにいったり、
ズラしたりして

相手を出し抜くことにつながります！

と、
リズムについて色々と
話させていただきましたが、

とりあえず、
「リズム感度」をあげるために、
他のリズムに合わせて動きをすることから
やることですかね♫

そうしていくことで、
なんか動きがいつも遅れたり、ずれたりする人は、

８ビートの感覚をもつことで解消されていくと思います！

最後まで、お読みいただきありがとうございます。

ムカつくほど動きのキレを創る♬
Dr.リズムバスケ　高橋亮介