リズムドリブル！

ドリブルが上手くなりたい！！！

バスケしている人なら、
絶対に一度は思うことですよね。

やっぱり、
ドリブルのできる選手は「華」がある！

だから、
上手くできるようになりたいですよね。

私もそうでした。

特に、
バスケを初めて間もない方は、

このドリブルに
特に悩まれているかと思います。

今回の内容は、
上手いドリブルができるための

ちょー基本的なことだけど、
ドリブルのベースになる

「ある考え方」をシェアします！

それは、
「ドリブルに必要なリズム感」を入れること！
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

ん？

これだけでは、なんだそれ・・

と思う方もいるかもしれませんね。

なんだそれ？
と、思われた方は是非、最後までお読みください。

・・・

・・

・

さて、

上手いドリブルだなぁ
と感じる人に共通することは、

「手の中に長い時間ボールがある！」
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

ことがキーポイントになります。

つまり、

手の中でコントールできる時間が
長くなることで

たくさんのメリットがあります^ ^

と、

わかっているけど・・・できない＊＊
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

・・・

・・

・

そもそも

ドリブルに限らず、
運動ができるようになるためには、

動き方を覚える（形）

と

それを身体に染み込ませる（リズム）

の二つが関わり合っています！

つまり、
できないのには原因があって

◆リズムについての詳細はこちら◆

リズムで、バスケを変える！

さて、
上手いドリブルだなぁ〜と感じる人に

共通する点は、

ドリブルを強くするための動き方は
「押して、ひっぱりあげる！」

という意識で、行います。

ボールを強くためには、
その分の、「ため」が必要となります。

それが引っ張り上げる感覚です。

引くから、押せる！
^^^^^^^^^^^^^^^^^

上手いドリブルはこの繰り返しです^ ^

という、

裏拍をとり、１カウントのうちに

2つの動きを入れることが核になります！
^^^^^^^^^^^^^^^^^

いかがでしたでしょうか？

このように、

〜〜〜〜〜〜

●押すこと

●引くこと

〜〜〜〜〜〜

この二つを裏拍のリズムを入れておこなうことで、

上手いドリブル、
手にひっついているようなドリブルが実現します^ ^

今回は、
ドリブルの超基本となることです！

ですが、
全てのドリブルは
このドリブルができないと何も始まりませんので、

是非、挑戦されてみてください！

このドリブルを習得することで、
様々なドリブルムーブに応用していけますよ♬

その応用について、
今、D Jサックマン氏から学んでいますので、

クライアントの皆様ように
準備したいと思います^ ^

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髙橋　亮介