リズムで、バスケを変える！

リズムが変わる、バスケも変わる

今や、インターネットがどこでも当たり前にできるようになり、

「ドリブルのスキル上げたいな〜」と思えば、
You Tubeで「バスケ　ドリブル」と検索すれば色々と出てくる。

このように、バスケのスキルの「形」を身につけるための方法は、

盛りだくさん！

でも、実際はマネをしてみても、

・・・

・・

・

「なんかうまくいかない」

「なにかが違う。」

と感じることもあるのではないでしょうか？

私は、現役時代よくありました・・・泣

運動＝形×リズム

運動が高まるためには、

「形」と「リズム」が共に高まって、はじめて「運動」がよくなる！
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つまり、スキルを身につけやすくするためには、

「リズム感」を身に付けること！　そして、

「リズムの感度」を高めること！

これは、様々なスキルを上げるための大きな近道だと考える。
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リズムが生み出す４つの効果

１：とにかく楽しい

基本は、「リズム」と「バスケの動き」の組合せ。
ビートの作用で、素早く脳が興奮状態に入るとともに、
「バスケの動き」をすることで「楽しい」感情が呼び起こされます。

２：運動能力（パフォーマンス）の向上

運動は形（フォーム）とリズムで構成されています。
にもかかわらず、現在ほとんどの運動指導は
「形にアプローチ」するものばかり。
リズム感が良くなれば、
運動を「リズム」で捉えることができるになり、
あらゆる運動のパフォーマンスが向上します。

３：怪我をしにくい体になる！

リズム感を身につけることで、
傷害予防にも効果が発揮されることが言われています。
（日本臨床整形外科学会推薦）
これは、敏捷性の向上と共に、
ビートが素早く脳を運動できる状態に導くためです。

４：認知機能が向上！

運動が脳に良いことは知られていますが、
リズム感を高めるための運動はランニング等の有酸素運動に比べ、
より認知機能が向上することが証明されています。
朝の運動に取り入れると、
集中力が高まり学習の効率が上がったという声もあります。

こんな素敵な効果がある「リズム！」

もう、やるしかないね♪♪

GRANZバスケアカデミーでは、
リズム感を高め、
よりバスケのレベルアップを図る取り組みも行なっております。

体感されてみたい方、
是非、こちらのフォームから、
公式ブログにアクセスしてみてください。

お待ちしております！

『スクール体験無料です。』

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※参加希望日は、5月13日などと日程をご記入ください。

5月実施日
🏀5月13日.20日.27日🏀の3回でございます

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