リズム感が大前提なワケ！

『アメリカ滞在２日目』

昨晩は、ニューヨークで
ニックスVS ペイサーズの一戦を見てきました！

日中、

サックマン氏にレクチャーしていただいた、

ドリブルに、

「オフェンスフットワーク」をつなげる！
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

ことや

ドリブルをあえて弱く使うところ
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

など、

学んだスキルが、

実際にどういかされているかを

勉強することができました。

やはり、これらのスキルには

「私が大切にしているリズム感」
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

が、

大きく影響している！

D Jサックマン氏は、

このリズム感がなければ、何もできない！

と断言するぐらいでした。

でも、
このリズム感を伝える時に、

アメリカでは困らないそうです。

手と脚のリズムを変えたりするのが

そんなに難しいことのか？

・・・

・・

・

８ビート（裏拍）が取れることは
もう当たり前のようです。

ここは、
すごく日本人との文化の違いを感じましたね。

普段聴く言葉、音楽が
アクセントの少ない、

オンビート
（イチ・ニー・サン・シ）

というものがカラダにしみついています。

アメリカは
（ワン・エン　ツー・エン　スリー・エン　フォー・エン）

という８個のリズムの中から
必要なタイミングで動かしたり
休みを入れたりする、

言葉の発音にも
「強弱」アクセントがあることから、

複雑な動きを可能にしている
要因を改めて大切なことなんだと
実感することができました！

このリズムがあることで
動き全体の感じを掴むことができます。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

全体が掴めるので、

それぞれの部分を意識することにつながります！

始めに話しましたが、

ドリブルとオフェンフットワークにも関わってきて、

脚の動きは、

基本リズムによって習得されていきます。
^^^^^^^^^^

つまり、

リズム感を高めれば、

「オフェンスフットワーク」が

ドリブルと連動してくることになります！
^^^^^^^^^^^^^^

特に

このリズムは初心者に効果的です。

そもそも、

ドリブルからシュートにいく、

一連の動きができない。

スピードが出しにくくなったり、

バランスを崩しやすかったり、

といった人でも

リズム感を鍛えることで

変化が期待できます！

・・・

・・

・

昨年まで、

体育の教師をしていましたので

運動がうまくできない人を

たくさん見てきましたが、

共通していることは

一つ一つの動きが途切れてしまって

動きがつながらない。

ということです。

マット運動の「前転」を

例えに話したいと思います。

この前転の動きを

言葉にすると、

重心の高い位置（立った姿勢）から

下にしゃがみながら手をつきながら、

カラダを丸めて回転するという

堅っ苦しい感じになりますが、

要は、

ある程度の勢いを使って

カラダを丸めることができれば、

前転ができるので

これを

リズムで一連の流れを

掴むことを考えると

（１・２・３・４）をジャンプを繰り返して、
（５・６・７・８）の間で、手をついて起き上がる。

という

単純なやり方ですが、

すごく効果があります。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

参考となる動画がありますので

こちらをご覧ください↓↓

https://youtu.be/9WPwWBU0bPw

※１分１０秒ぐらいからご覧ください。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今回は、

マット運動を例えにしましたが、

バスケにも

この一連のリズムは存在します！

リズム感とバスケの融合！

「リズムでバスケを変える」をテーマに

「できない」を「できる」にアップデートできるよう、

今後も発信を続けさせていただきます。

今回も、

最後まで読んでいただきありがとうございます！

P S
１９歳で、
NBAライジングスターに選出された
バレット選手を見ることができました。

１９歳であの場で活躍する彼を見て、
私ももっと頑張ろうと思えました！

G R A N Zバスケでは
今、世の中に出回っているスキル等を

「リズムに落とし込み」

カラダが勝手に動くことを狙ったスキル練習を取り入れています。

リズム感が高まれば、
スキルを身につける時間が
グンっと短くなる効果があります！

========================
リズム感を高め、スキルを身につけ、
ライバルから一歩抜けたい方へ

http://takahashi-basket.com/clinic
http://takahashi-basket.com/granz-school
========================

●GRANZバスケ公式YouTubeチャンネル●
https://www.youtube.com/channel/UCf-7HdCTD8OTw1DyzIaf9GA

登録されていち早くゲットされてください♬

SNS各種やっています。
気軽にお友達申請、フォローしてみてください。

「ブログ読者です！」　と
一言添えていただけると嬉しいです！

髙橋　亮介

配信解除はこちらから・・
一度解除しますと、次に登録できないこともあります。

https://maroon-ex.jp/fx151220/hhHxwm

前の記事

頭をガツーーん！？ 2020.02.22
次の記事

コート上の小さな巨人！ 2020.02.25

リズム感が大前提なワケ！

頭をガツーーん！？ 2020.02.22

コート上の小さな巨人！ 2020.02.25