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一般社団法人GRANZ

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【習慣を破壊しなさい】

コート上での迷子

コート上での迷子

「初心者の子たちをどう５対５まで持っていけばよいのか」

「人数が増えるほど、グチャグチャになる」

「実戦形式になった途端に、グチャグチャになる」

 

 

指導者のみなさん、

こんな経験はありませんか？

 

特に、バスケを始めたばかりの初心者に、

多くありませんか？

 

 

小学生から始める子は、ほぼほぼ初心者。

 

中学生の年代でも、

部活動からバスケを始める子が多くいます。

 

 

そんなバスケ初心者な子どもたちに、

どうアプローチしていくとよいか。

 

 

 

今回から、何回かにわたり、

 

ゲームの様相の変化を捉え、

子どもたちに必要な練習を考えたことを、

書いていきます。

 

 

今回は・・・

コート上での迷子！？

 

この仕事をするようになり、

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

バスケをこれから始めようとしているプレーヤー

バスケを始めたばかりなプレーヤー

バスケがもっと上手くなりたい！っと思っているプレーヤー

バスケが上手くいかなくて悩んでいるプレーヤー

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

 

などなど

 

たくさんのプレーヤーと

関わらせていただいておりますm(_ _)m

 

 

 

 

数ヶ月前

クリニックいった際、

「試合でボールを持たない時に、何していいかわからないです・・泣」

 

こんな悩みをうちあけてくれた、

バスケを始めて間もないプレーヤー。

 

・・・

・・

・

（私もバスケを始めて１〜２年、

試合に出るたびに思っていたことです・・）

 

 

ボールを持てば、

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

・シュートを狙う！

・相手をドリブルで抜く

・ノーマークの味方にパスをする

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

ということは次第にわかっていきましたが、

 

ボールを持たない時は　？？？でした。

 

 

ベンチから

「周りも止まるなー！」

「動けー！」

 

 

と指導され動いてみるが、

 

「そこじゃない！」

「ちが〜〜う！」

 

 

と・・

何していいかわからない・・

 

カラダが固まってしまい、動けないことも・・

 

 

 

つまり、

いつ・どこに・どうやって動けばいいかがわかっていない・・＊＊

 

（地図もアプリもない、道に迷った人 状態）

 

 

 

皆さんにも、一度はこんな経験が
あるのではないかと思います。

 

 

 

 

 

バスケットボールの試合のほとんどは、

ボールを持たないです。

 

中学生の場合

試合時間３２分（8分×４Q）

 

単純に、

オフェンスとディフェンスの時間を

半分とするなら、

オフェンスの時間は半分の16分。

 

 

それを、コート上の５人でシェアするので、

１６　➗　５　＝　３.２　「３分１２秒」

 

一人当たり、３分１２秒程度しかボールを持っていません。

 

 

つまり、

残りの１２分３８秒をどうするかで、

大きな「差」が生まれます。

 

 

 

今回は、

このボールを持たない時のオフェンス（以後 オフボール）

に縛って 書きました。

 

一言で言うと、

 

 

「２−１」をつくる！
^^^^^^^^^^^^

 

 

 

このように、

一つオフボールの時に

選手が視点を持つことで、

オフェンスでボールを持たない時に

 

 

何をすればいいかがはっきりします！

 

 

つまり、

ボールを持たない時に、

自分のマークマンと１−１をする！

 

 

この１−１に勝ち、

いい場所をディフェンスよりもはやく取る!
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

いい場所とは、

よりリングの近くで、

ディフェンスが背中側がいる状態。

 

 

この場所取りゲームに勝つことが

ボールを持たないオフェンスでの

キーポイントとなります^ ^

 

 

まずは、このことからはじめてみると

良いかと思います^ ^

 

 

・・・

・・

・

 

 

 

その際に、

相手の前を取ることだけでなく

相手の背後から２−１をつくることも^ ^

 

ディフェンスの位置によって変えて

いけるようになれば

 

ボールのないところも楽しめる^ ^♬
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

 

 

 

これができるようになってくると、

一つレベルの上がった問題が発生します。

 

 

 

 

それは・・・

こちらからご覧ください^ ^

 

 

最後まで、

読んでいただきありがとうございます！

 

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髙橋　亮介